函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.5.25「胸トレ」

上部と中部中心に高重量の刺激💥

いずれも高重量だが、レップ数に拘らずストリクトに行う🔥

正しい効かせ方で重量ベースアップさせて、
進化へと繋げていく👊

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