2023.6.12「肩トレ」
今日はフロント、サイド、リアそれぞれバランス良く実施👊
どれもハイレップスの刺激⚡️
疲労して動かなくなって来てから、いかにフォームを崩さずやり切るかを大切に行った👍
丸みのある立体的な肩を目指す👊🔥
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6/12「肩トレ」
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