2023.8.14「胸トレ」
上部・中部中心に高重量とハイレップスの刺激⚡️
背中同様、新たな刺激として、高重量とハイレップスを織り交ぜた形で実施🔥
これまでにない筋肉へのシグナルになった気がする🤔
進化の為色々やって行こう👊✨
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8/14 「胸トレ」
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