皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

１２月に入りましたが、今のところ雪が積もることなく雪かきの手間なく助かっていますね。

でもこれからやはり降ってしまうのだろうなぁ・・・。

そんな中、本日も６名の皆さんが筋トレで汗を流しました。

中期段階に入ってきている皆さんが多く、使用重量が増えて、また、内容がよりハードになってきております。

辛い場面もありますが効果も実感してきており、皆さん集中して頑張っているので、この調子で最後まで頑張っていきましょう。

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