2023.9.1「肩トレ」
サイド中心に高重量とハイレップスの刺激💥
今日は、サイドに特化して実施🔥
高重量の強い刺激と、低重量で丁寧に粘り強く効くハイレップスの刺激で追い込んだ👍
少しずつでも、よりサイドの張り出しを強化していく👊
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9/1「肩トレ」
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