2023.9.12「肩トレ」
フロントとサイド中心に中重量中回数の刺激⚡️
肩を挙上させる時の肩角度や上体の角度を変えながら実施🔥
安全且つ効率的に効くよう模索🤔
より立体的な肩を作り上げる👍
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9/12 「肩トレ」
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