2023.12.18「脚」
今日は大腿四頭筋中心に中重量中回数の刺激🔥
ここ最近、スクワットの新たなフォーム改良を試みているところ。
回を追う毎に良い負荷の入り方をしており良い感じ🦵✨
チキンレッグなりに少しでも進化へ繋げていく🔥
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12/18「脚の進化へ」
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