2023.12.19
中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
厚みを強化すべく、ローイング系のスキルを磨きながらの実践。
ターゲット部位を最大限意識しながら、そこをしっかり動かして刺激を入れる🔥
以前よりも更に細かな所まで使えるようになってきた👍
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12/19「背中の厚み強化」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.12.19
中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
厚みを強化すべく、ローイング系のスキルを磨きながらの実践。
ターゲット部位を最大限意識しながら、そこをしっかり動かして刺激を入れる🔥
以前よりも更に細かな所まで使えるようになってきた👍
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