2024.3.2「腕 高重量とハイレップス」
3頭・高重量、2頭・ハイレップスの刺激⚡️
スーパーセットで組んで、短時間だけど濃密な刺激で追い込み🔥🔥🔥
腕は、大筋群とはまた違う、締め付けられるような痛み(刺激)との戦いでもある🤣
今日もそれに打ち勝った👍
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