2024.3.4「脚 大腿四頭筋」
大腿四頭筋群中心に中重量の刺激⚡️
コントラクトの刺激多めで、スーパーセットを盛り込んで追い込み🔥
1レップ毎筋肉の伸張と収縮をしっかり感じながら丁寧に🦵✨
大幅なバルクアップにならずとも、質感がアップした感触あり👍
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2024.3.4「脚 大腿四頭筋」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.3.4「脚 大腿四頭筋」
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コントラクトの刺激多めで、スーパーセットを盛り込んで追い込み🔥
1レップ毎筋肉の伸張と収縮をしっかり感じながら丁寧に🦵✨
大幅なバルクアップにならずとも、質感がアップした感触あり👍
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