2024.4.2「肩 サイドとリア」
今日は、サイドとリア中心に中・高重量の刺激⚡️
サイドとリアそれぞれに、中重量中回数と高重量の刺激で追い込んだ🔥
何もターゲット部位だけを使うようにフォームの基本を徹底👊
少しずつでも進化へ前進❗️
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