2024.4.23「肩 サイドとリア」
今日は、サイドとリア中心に中重量中回数の刺激⚡️
出来る限りテンションが抜けないようにキープしながら、基本フォームでストリクトに🔥
サイドの張り出しをより強化していく👊
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2024.4.23「肩 サイドとリア」
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