2024.4.22「大胸筋上部中部 中・高重量」
大胸筋上部中部中心に中・高重量の刺激🔥
DB種目でストレッチ系の刺激中心にインクラインの角度を数パターン変えながら実施。
同部位でも、刺激が入る位置が細かに変わってくるので、色々試していこう🤔
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2024.4.22「大胸筋上部中部 中・高重量」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.4.22「大胸筋上部中部 中・高重量」
大胸筋上部中部中心に中・高重量の刺激🔥
DB種目でストレッチ系の刺激中心にインクラインの角度を数パターン変えながら実施。
同部位でも、刺激が入る位置が細かに変わってくるので、色々試していこう🤔
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