2024.4.29「腕 中重量中回数」
3頭高重量、2頭ハイレップスの刺激⚡️
使用重量は変わらないが、レップ数が微かに伸びてきている🔥
地道に少しずつでも、自身の記録を更新していく👊
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2024.4.29「腕 中重量中回数」
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