2023.7.25「胸トレ」
中部中心に中重量中回数の刺激⚡️
ダンベル種目を中心として、可動域をしっかり広く取りながら、コントロール力の向上も図った👊✨
ターゲット部位をより意識的に使えるように、スキルアップさせていく🔥
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7/25 「胸」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.7.25「胸トレ」
中部中心に中重量中回数の刺激⚡️
ダンベル種目を中心として、可動域をしっかり広く取りながら、コントロール力の向上も図った👊✨
ターゲット部位をより意識的に使えるように、スキルアップさせていく🔥
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