2024.4.30「脚 大腿四頭筋群ハイレップス」
今日は、大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激⚡️
1種目目からスーパーセットを用いて、様々な刺激を入れてオールアウトまで追い込み
🔥🔥🔥
キツいけど楽しかった🤣
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