函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.5.2「背中 上・中背部中心」

上・中背部中心に中・高重量の刺激🔥

今日は、コントラクト種目からスタート!
ターゲット部位の伸張と収縮をしっかり感じながら動かす。

上・中背部、以前より少しは厚みアップしたかな🤔

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