2024.5.2「背中 上・中背部中心」
上・中背部中心に中・高重量の刺激🔥
今日は、コントラクト種目からスタート！
ターゲット部位の伸張と収縮をしっかり感じながら動かす。
上・中背部、以前より少しは厚みアップしたかな🤔
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2024.5.2「背中 上・中背部」
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