2024.6.17「背中 ローイング系」
上〜中背部中心に中〜高重量の刺激⚡️
今日は、ローイング系種目で追込み🔥
ターゲット部位の伸張と収縮を感じながら、丁寧に動かす。
「背中で引いてる」感が、以前より強いように思う👍
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2024.6.17「背中 ローイング系」
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