皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

新規で開始した方も少しずつ慣れてきている反面、改めて筋トレのハードな面も実感しているといったところです。

個々の能力に合わせてメニューが組まれていきますが、レベルが向上すれば、メニューもまたレベルアップしていきます。結局、最終回まで、自身にとってハードな内容という訳です。

しかし、ただ辛いという事ではなく、これを乗り越えた分、身体は確実に変化してきます。

そう、「筋トレは頑張った分裏切りません」。

一人では辛く乗り越えられなくても、一緒に頑張れば乗り越えられます。

共に目標に向かって頑張っていきましょう。

コメント