皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
７月もあっという間に終わりそうですが・・・、夏の暑さはまだまだこれからといった感じですね。
さて、そんな中、本日、女性（３０代）１名、3カ月コース（25回）を無事修了致しました。
総体重の減量値は約-５㎏なのですが、体脂肪率が約５％も減！とても素晴らしい結果となりました。
ただ単に「痩せた」ではなく、筋肉量を落とさず、脂肪だけの減量に成功致しました。
つまり、リバウンドのしにくい引き締まった体を作り上げた事になります！
本格的な筋トレは当ジムが初めてでしたが、食事コントロールも頑張り、筋トレもかなり追い込んで頑張って頂き筋力アップもしました。
「毎日仕事と家事で忙しい中でも、ここまでしっかり筋トレをして、食事管理をしっかりしたことは初めてでした。ＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍのトレーナーさんのお陰で、最後までやり抜く事ができました！
本当に嬉しく思います」とおっしゃってくださいました。
今後も、ここＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍで学んだ事を活かして、日々頑張っていきたいとの事です。
目標達成本当におめでとうございます。本当にお疲れ様でした。
