2023.12.9「胸トレ」
上部中部中心に中高重量の刺激⚡️
今日は変化のある刺激というよりか、分かりやすくプレスとフライで追込み🔥
徐々に重量アップしてきており、今日もまた以前の重量に近い重量にチャレンジ❗️
以前と同じ感じという訳にはいかないけど、良い刺激は入った👍
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12/9「今日のトレーニング」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.12.9「胸トレ」
上部中部中心に中高重量の刺激⚡️
今日は変化のある刺激というよりか、分かりやすくプレスとフライで追込み🔥
徐々に重量アップしてきており、今日もまた以前の重量に近い重量にチャレンジ❗️
以前と同じ感じという訳にはいかないけど、良い刺激は入った👍
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