函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.8.5「Chest Day」

今日は、中部下部中心に中高重量とハイレップスのダブル刺激⚡️

セット数をいつもより少なくして、その分1セットあたりをいつも以上に限界までしっかり追込むスタイルを取った👊🔥

良い意味で色々なやり方と刺激で、進化へと繋げていく🍀