2024.8.6「肩 サイドとリア」
今日はサイドとリア中心にハイレップスの刺激🔥
今日はいつもより時間がなかったので、レストも短めでのハイレップス⚡️
動きが雑にならないようにだけ気をつけた😅
短時間だけど、集中して良い刺激を入れる事が出来た👍
2024.8.6「肩 サイドとリア」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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