函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.8.29「shoulder day」

サイドとリア中心にハイレップスの刺激⚡️

サイドの張り出しをより強化🔥
負荷の乗せ方、筋肉の伸張と収縮、テンションが抜けない動き等、様々な点を意識しながら行った。

まだまだ改善する点があるので、それらをしっかりクリアして進化へと繋げる💪