函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.10.8「脚Day ハムストリングス」

今日はハムストリングス中心にハイレップスの刺激⚡️⚡️⚡️

大分左腰の状態良くなって来たが、まだ完全ではない為、腰に負担が掛かりにくい種目で実施。

上手くハムストリングスに負荷を乗せる事が出来たので、しっかり追い込めた🔥