皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBest Body・Mトレーナーの梅川です。

本日は秋晴れで気持ちの良い日ですね。

そんな中、本日も業務の合間に自身のトレーニングを行いました。

今回は「肩」。

肩は、以前よりも向上したものの、他の部位とのバランスを考えるとまだまだなので、頻度を多く行うように心がけています。

本日も無事終了。

今後も強化部位の一つとして頑張っていきたいと思います。

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