2024.11.9「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
まだ副鼻腔炎で本調子ではない為フォーム重視の内容とした🥹
いつも以上に1レップ毎丁寧に動かす事で、中重量でも良い刺激が入った👍
けど、早く思い切りやりたいなぁ🥲
2024.11.9「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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