函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.12.6「Arm Day」

3頭、2頭共に中重量中回数の刺激⚡️

今日は、重量をしっかりコントロールしながらも、重量でも効かせる事を重視🔥

どの刺激でも、「筋肉」に効いていなければ成長はないと考えるので、よりその精度アップさせて、進化へと繋げる👊