皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

今日から１２月。何度も言ってしまいますが、１年が経つのは本当に早いものですね・・・。

１２月は様々なイベントや忘年会で、お酒を飲んだり、外食をする機会が増えます。

また新年になると新年会等々・・・。

そこで誰もが気になるのが、体重（脂肪）の増加。

体重の増減は単発でなるものでなく、いずれにせよ積み重ねがその結果となって出ます。

つまり身体の引き締めをしたいといっても短時間、単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。

その為には、「早めの準備」を今から行っておくのが重要です。

パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、お陰様でオープンしてから、多くのお客様にご入会頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。

ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。

Woman with perfect body

ダイエットや体力・筋力の向上等様々なご要望にお応えしておりますので、先ずはお気軽にご相談ください。

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