2025.1.4「Back Day」
中背部〜下背部中心に中・高重量の刺激🔥
上背部を強化中だけど、中・下背部もしっかりと👊
ターゲット部位にしっかり刺激が入るフォームで動く❗️
これはどこの部位にでも言える事だけど、背中は自身では見えないだけに特に意識する。
今日も良い刺激が入ったぁ〜👍
2025.1.4「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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