Home 未分類 2025.1.24「Shoulder Day」 2025.1.24「Shoulder Day」 2025.01.24 未分類 Post Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 2025.1.24「Shoulder Day」 フロントとサイド中心に高重量とハイレップスのダブル刺激💥 どの使用重量でも筋肉にしっかり負荷を乗せ、それをコントロールしながら動かす👊三角筋はよりこの精度が求められると思うので、1レップ毎集中して行っていく🔥 Post Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it コメントは利用できません。