函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.1.25「脚」

大腿四頭筋郡中心に中重量中回数の刺激🔥

スクワット種目中心で追込み💥
キツくなっても1レップ毎、足底から体幹までの重心や軸がズレないようにコントロール🦵
難しく場面でも、徹底してこれから逃げないようにやり切る👊🔥

スクワットはやはり最強だ✨