2025.2.10「胸day」
上部・中部中心にハイレップスの刺激🔥
最初からストレッチ系種目で強烈なパンプ💥
後半に収縮を意識した種目及び動きで、余す所なく追い込んだ👊
とは言え、最近体調が万全ではないので、無理なく出来る範囲で行った🥲
2025.2.10「胸day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.2.10「胸day」
上部・中部中心にハイレップスの刺激🔥
最初からストレッチ系種目で強烈なパンプ💥
後半に収縮を意識した種目及び動きで、余す所なく追い込んだ👊
とは言え、最近体調が万全ではないので、無理なく出来る範囲で行った🥲
