2024.1.16「胸 高重量」
上部中心に高重量の刺激⚡️
高重量と言っても無理矢理な重量ではなく、
コントロール出来るギリギリのラインで🔥
フォームが乱れず、高重量でも丁寧に動かす事を意識。
でも、やはり一筋縄ではいかなかったなぁ🥹
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2024.1.16「胸 高重量」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.16「胸 高重量」
上部中心に高重量の刺激⚡️
高重量と言っても無理矢理な重量ではなく、
コントロール出来るギリギリのラインで🔥
フォームが乱れず、高重量でも丁寧に動かす事を意識。
でも、やはり一筋縄ではいかなかったなぁ🥹
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