函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.2.27「胸 Day」

 2025.02.27 未分類

2025.2.27「胸 Day」

上部中心に中〜高重量の刺激💥

高重量では低・中重量よりも丁寧に動かす意識で行った🔥
想定していたレップ数よりいかなかったが効きは抜群👍
その時々の心身の状態に合わせて最大限頑張る👊🔥

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