2023.11.11「胸」
上部中心にハイレップスの刺激⚡️
手首への負担も考慮して、感触を確かめながら1レップ毎超丁寧に👊
スピードや反動で誤魔化さず、ターゲット部位の収縮と伸張を感じながらじっくり動かす事が出来た👍✨
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11/11「胸」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.11.11「胸」
上部中心にハイレップスの刺激⚡️
手首への負担も考慮して、感触を確かめながら1レップ毎超丁寧に👊
スピードや反動で誤魔化さず、ターゲット部位の収縮と伸張を感じながらじっくり動かす事が出来た👍✨
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