2025.3.20「背中Day」
上・中背部中心に中〜高重量の刺激💥
高重量では、よりフォームとマッスルコントロールを意識して実施🔥
1レップ毎強烈な刺激が入るのが分かって良かった👍✨
2025.3.20「背中Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.3.20「背中Day」
上・中背部中心に中〜高重量の刺激💥
高重量では、よりフォームとマッスルコントロールを意識して実施🔥
1レップ毎強烈な刺激が入るのが分かって良かった👍✨
