函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.4.3「肩Day」

 2025.04.3 未分類

2025.4.3「肩Day」

肩全体に中重量中回数の刺激💥

どの種目もターゲット部位にしっかりを負荷を乗せてテンションが抜けないようにやり切る❗️を意識👊

大きな変化は望めなくても、ミリ単位でも進化を求めて前進する🔥

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