2025.4.5「Back Day」
下背部中心に中・高重量の刺激⚡️
下背部を中心に行うのは久しぶりだったけど、狙った部位に上手く刺激を入れる事が出来た👍
背中全体、以前よりも進化したように思うが、厚みがまだまだ必要なので、引き続き地道に頑張る🔥
2025.4.5「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
