函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.4.22「背中Day」

上・中背部中心に高重量の刺激🔥

高重量の使用重量は変わっていないものの、コントロール力が以前よりアップ⤴️しているのを実感する。

がむしゃらなフォームやコントロールで無理矢理な重量を扱うよりもしっかりコントロール出来た上で重量アップしていく。
地道だけど、これが怪我をせず進化する近道✨