2025.5.29「Shoulder Day」
肩全体に高重量とハイレップスのダブル刺激💥
高重量でガツンと物理的に強い刺激を与えて、
その後は粘り強くハイレップスで追込み🔥
最近肩も良い刺激が入っており、また1段階レベルアップ出来る予感✨
2025.5.29「Shoulder Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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