函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.6.3「ARM DAY」

 2025.06.3 未分類

2025.6.3「ARM DAY」

3頭高重量、2頭ハイレップスの刺激🔥

高重量のコントロールが以前よりアップしたので、次なるステップは、レップ数を1レップでも多く出来るようにする👊

正しいやり方で地道にコツコツが勝つ✨

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