2025.6.26「腕」
3頭、2頭共に高重量とハイレップスの刺激💥🔥
どの部位もそうだけど、刺激がマンネリ化しないようにする事が必要。
3頭のハイレップスも中々良い感触💪
腕、中々剛腕にならないけど、コツコツやるべし👊✨
2025.6.26「腕」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.6.26「腕」
3頭、2頭共に高重量とハイレップスの刺激💥🔥
どの部位もそうだけど、刺激がマンネリ化しないようにする事が必要。
3頭のハイレップスも中々良い感触💪
腕、中々剛腕にならないけど、コツコツやるべし👊✨
