2025.7.3「leg day」
外側広筋と内転筋群中心に高重量の刺激💥
外側と内転のボリュームアップする事で、脚全体のボリュームアップへ繋がる🦵🔥
チキンレッグなりにコツコツと出来る事をやる🔥🔥🔥
2025.7.3「leg day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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