函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

今日は雨降りの1日ですね。

さて、そんな雨にも風にも負けす、本日も業務の合間に、自身のトレーニングを行いました。

今回は背中です。

今週はどの部位も「高重量」での負荷で刺激を入れています。

同じ部位を行うでも、その日によって扱う重量や種目等変えながら、心身共にマンネリ化しないように行っています。

本日も中々の刺激で、かなり効きました。

パーソナルトレーニングジムBestBody・Mでは、トレーニング経験ゼロの方でも、全く問題ありません。

一緒に自身にとってのBestな身体づくりを目指して頑張っていきましょう。

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