函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.7.25「Leg Day」

 2025.07.25 未分類

2025.7.25「Leg Day」

外側広筋、内転筋群中心に高重量とハイレップスの刺激💥🔥

ターゲット部位に乗せた負荷を逃さないようにコントロール🦵
短時間でも濃密に追込む🔥

夏の脚トレは、エアコンかけてても汗だくだ🤣💦

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