函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.8.7「Back Day」

中・下背部中心に中重量中回数の刺激🔥

今日はいつもより使用重量落として、1レップ毎をよりしっかり丁寧に動かすよう実施💪

最近、痛めてしまった部位もあるので、各種目フォーム等より丁寧に行い、無理なく、怪我なくやっていこうと思う🤔