函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.8.8「Chest Day」

胸全体にハイレップスの刺激🔥

肩の調子を考慮して、超丁寧な動きでハイレップス👊

重量を抑えて動きを気を付けて行えば、肩の負担軽減出来て、上手く胸を追込む事が出来た👍
少しずつ回復してる感があるので、引き続き無理なく行っていくとしよう🤔