函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.8.18「shoulder day」

 2025.08.18 未分類

2025.8.18「shoulder day」

サイドとリア中心にハイレップス刺激🔥

引き続き肩の調子を見ながらという事で、
低重量で超ハイレップスで丁寧に👊

少しずつ良くなって来てるが、無理なく出来る範囲でやっていこう🥹

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